Сегодня поговорим про обувь. Обувь должна защищать лодыжку, иметь жесткую подошву, мембрану GoreTex и ранты под кошки - это подтвердит любой продавец обуви для туристов.

Тема важная и опасная, давайте разбираться. Для начала решим по защите лодыжки. И так, от чего ее можно защитить? От вывиха, конечно - вставит слово продавец. Проверим - оденьте жесткий треккинговый ботинок и аккуратно поставьте ногу на внешнее ребро стопы. Теперь нагрузите ее со смещением лодыжки наружу. Только осторожно. Как ощущения? А теперь представьте, каково ей будет при резком нажатии в походе. А с тяжелым рюкзаком? Попробуйте сделать также в носке) У большинства косточка достанет до земли и ноге ничего не будет угрожать. Но обувь все-таки нужна.

Но если жесткий бот за 25 тр не защищает от вывиха, тогда, что защищает? Пластик. Все просто. Идеально защищена нога в горнолыжном пластиковом ботинке. Получается, треккинговый жесткий вообще не защищает? Защищает, но не линейно. Основная его защита в стягивании лодыжки и связок в пучок (как в истории с прутиками веника). И такую защиту дает любая стяжка лодыжек. Например высокий кроссовок/лекгий трекинговый ботинок. Или просто стягивание тугим эластичным бинтом.

Но кроме защиты стягиванием тяжелый жесткий ботинок дает ощущение безопасности и вот это плохо, тк уставшая от таскания этой тяжести нога беспечно бухается на любой рельеф и как раз это чревато вывихами. Кроме того - в чем удобней идти по сложному рельефу - в горнолыжных ботинках или в кроссах/летних треккинговых ботинках? В чем больше шансов оступиться, запнуться, угодить ногой в трещину? Тогда для чего вообще жесткие ботинки? Прежде всего для восхождений. Для кошек - там нужна жесткая подошва и голеностоп. А для сложного рельефа нужны стянутые связки, а лучше всего тренированные) И легкая, но защищающая костяшки обувь. Например, неплохая серия Salewa.